Por: CAÑUELAS AL DIA

El SMN advirtió por temperaturas extremas en gran parte del país. El frío extremo requiere más cuidados. Porque cuidarnos en invierno también es prevenir.

Las bajas temperaturas pueden incrementar los riesgos para la salud, especialmente en los grupos más vulnerables (niños, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.). Por eso, es importante tomar medidas simples que ayuden a prevenir enfermedades y accidentes en el hogar.

Desde el Hospital Marzetti, por ejemplo, promueven la prevención y el cuidado de toda la comunidad con distintas campañas. Lo más importante es que ante cualquier síntoma o situación de riesgo, consultes a un profesional de la salud.

Recomendaciones del SMN:

• Evitá exponerte por tiempo prolongado al frío en exteriores. En caso de tener que salir, abrigate con muchas capas de ropa liviana.
• Generá más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
• Mantené la casa calefaccionada de forma segura.
• Evitá los cambios bruscos de temperatura.
• Tomá mucho líquido y evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
• Si estás afectado por el frío, no te automediques, y consultá con un médico o dirigite al centro de salud más cercano.
• Si tenés medicación recetada mantené el plan de acción actualizado.
• No fumes en ambientes cerrados.
• Prestá especial atención a niños, embarazadas y personas mayores o con enfermedades crónicas.