SALUD | 18 SEP 2012
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FEMINA: ¿Qué es el síndrome premenstrual?
Por la Dra. María Victoria Grimma, MP: 228.187. Consultas al: 433164. Rivadavia 563
Muchas mujeres tienen síntomas físicos y emocionales en los días previos a la menstruación, producidos por una hormona (progesterona) que predomina en la segunda mitad del ciclo menstrual. Los síntomas son cíclicos y suelen desaparecer durante los primeros días de la menstruación.
Los síntomas pueden ser: Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, fatiga, depresión, llanto fácil, aislamiento social. Aumento de peso por retención de líquidos. Distensión abdominal. Dolor o tensión mamaria. Cambios del apetito y deseo de comer.
Que podemos hacer para mejorar o evitar el SPM
Cambios en la dieta: evitar ingesta excesiva de sal, pastas, pan, grasas y alcohol, aumentando el consumo de frutas, verduras y cereales. Actividad física, caminar, etc. Existen casos donde la mejoría se logra con el uso de anticonceptivos y en algunos casos uso de ansiolíticos o antidepresivos.
María Victoria Grimma
MP: 228.187
FEMINA
Consultas:433164
Rivadavia 663
Los síntomas pueden ser: Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, fatiga, depresión, llanto fácil, aislamiento social. Aumento de peso por retención de líquidos. Distensión abdominal. Dolor o tensión mamaria. Cambios del apetito y deseo de comer.
Que podemos hacer para mejorar o evitar el SPM
Cambios en la dieta: evitar ingesta excesiva de sal, pastas, pan, grasas y alcohol, aumentando el consumo de frutas, verduras y cereales. Actividad física, caminar, etc. Existen casos donde la mejoría se logra con el uso de anticonceptivos y en algunos casos uso de ansiolíticos o antidepresivos.
María Victoria Grimma
MP: 228.187
FEMINA
Consultas:433164
Rivadavia 663
